Een brief aan jezelf

door | Inspiratie, Yoga Insights

You are the creator of your story!

Vanaf dit jaar heb ik mezelf een brief geschreven. Een brief met het verhaal dat ik graag over mij zou willen horen. Ik weet zelfs niet meer wat ik heb geschreven 🙂 Ik word verondersteld de brief voor mij te openen op 31 december 2016 … Je kunt je soms mijn ongeduld voorstellen, omdat ik me niet herinner wat ik heb geschreven. Hier zijn enkele regels voor het schrijven van de brief aan jezelf en laat Sankalpa’s hun magie doen: de brief is in het huidige eenvoudig geschreven. bijvoorbeeld:

“Ik ben … / Ik doe … / Ik heb”

in plaats van

Ik zal … / Ik ben van plan …”

Laten we een brief schrijven over het 40-daagse Spring Yoga-evenement! We hebben nog 34 dagen te gaan tot 10 mei. Schrijf op over jou en je prestaties van deze 40 dagen in het huidige eenvoudig. Verzegel de brief en berg hem op.

Open de brief op 10 mei voor jezelf. Ontdek hoe intenties (Sankalpa’s) werken en waar je bent aangekomen. Uit eigen ervaring kan ik zien dat het verbazingwekkend is hoe krachtig onze geest en geest is als we ons concentreren.

Hier is mijn volgende Sankalpa: een brief aan mezelf schrijven over mijn reis en prestaties tijdens het 40 Days Spring Yoga Event

Hoe je sankalpa’s kunt maken, lees meer.

Love to share and connect with you all. Om Ganeshaya Namaha

Subscribe

  • Mooie locatie, heerlijke meditatieles gehad. Ik kom hier graag vaker!


  • We waren met 4 personen, waardoor we veel persoonlijke aandacht en hulp kregen bij de oefeningen.. Vriendelijk personeel en in de zomer geven ze ook lessen op het dakterras. Zeker een aanrader!


  • Saktiisha is an incredible yoga studio with an abundance of positive energy flowing through every room. I have found that the staff are very friendly and provide great
    guidance through physical, emotional and spiritual meditation. Classes are taught in both English and Dutch which allows for a very inclusive atmosphere.


  • Fijne docente, ik ben alleen haar naam vergeten. Heel fijn om de dag te beginnen met ademen, fire breath! Ik ben de hele dag energiek geweest.


  • Heerlijke les,fijne locatie. Aanrader!!


  • Een aantal maanden terug zat ik in een behoorlijke dip en kreeg ik de tip om me eens te verdiepen in mindfulness. Ik ben namelijk een enorme perfectionist die graag de touwtjes strak in handen heeft en ben daardoor vaak erg streng voor mezelf. Met deze houding heb ik mezelf behoorlijk vast weten te draaien. Mindfulness leert je onder andere mild te zijn voor jezelf en dat leek me in mijn geval wel gunstig. Via via kwam ik terecht bij saktiisha waar onder andere mindfulness yoga aangeboden wordt. De nuchtere Drent in mij stond er eerst wat sceptisch tegenover (“als het maar niet te zweverig is”), maar al in de eerste les merkte ik dat er ‘iets’ gebeurde. Ik slingerde van de ene emotie naar de andere. Best spannend en vermoeiend, maar ook reden genoeg om door te zetten. Bij mindfulness yoga is de combinatie lichaam en geest belangrijk: de yoga-oefeningen maken niet alleen je lijf soepeler, ze helpen ook om je energie (weer) te laten stromen. Daarnaast is er veel aandacht voor meditatie- en ontspanningstechnieken. Ik heb nu zo’n 15 lessen gevolgd en merk al een behoorlijk verschil. Ik heb meer rust in mijn hoofd en ben me veel bewuster van mijn lijf. Ik heb zelfs zo de yogasmaak te pakken dat ik naast de relatief rustige mindfulness yoga-lessen nu ook intensievere yogalessen volg. Yoga zorgt ervoor dat ik beter in balans ben en beter om kan gaan met pieken én dalen. En dat je er een stuk soepeler van wordt is helemaal mooi meegenomen!


    Natasja Oosterloo – Ik heb meer rust in mijn hoofd

  • I had a great experience during this yoga class. Very nice relaxation after hard day at work. I would recommend to people that want to take off stress and remove tension from their muscles.


  • Via de Groupon-actie kwam ik begin dit jaar bij [saktiisha] terecht. Een mooie, vriendelijke studio in het centrum van Den Haag. Je kunt hier verschillende soorten lessen uitproberen, zodat je een goede keuze kunt maken welke yogavorm en les het beste bij je past. De sfeer is ontspannen en doordat de groep niet te groot is, is er ruimte voor persoonlijke aandacht. Voor mij is yoga mijn wekelijkse moment van rust en ontspanning in alle hectiek. Even niet met mijn hoofd bezig zijn, terugkeren naar mijn lichaam, even voelen hoe het met me gaat. De opbouw van de les maakt dat ik me zowel fysiek als mentaal kan opladen. Het bevalt me uitstekend. Dat is dan ook de reden dat ik direct een half jaar abonnement heb afgesloten. Op de website kun je eenvoudig het rooster inzien en je lessen reserveren of wijzigen wat erg handig is.


    Saskia Verschelling – Rust en onstpanning in alle hectiek

  • Bijzondere les. Mooie locatie!


  • Great teacher and the center is beautiful! ❤️


Welcome to saktiisha!

Want to stay up to date on all our activities? Read more about our studio? Get inspired and motivated for yoga?

 

Sign up for our monthly newsletter. 

 

Saktiisha team

 

You have Successfully Subscribed!

Share This